对于许多过敏体质的人而言，脸过敏是一种十分常见的现象。导致脸部过敏的过敏源有很多，比如说化妆品、花粉、动物毛等，都会导致脸部过敏。一般来说，轻度的脸部过敏是可以自愈的，但是过敏现象比较严重的话，就需要就医治疗了。另外，想自愈的过敏患者，需要在日常饮食中多加注意！
一、脸过敏的原因是什么？
人体过敏是因为外界物质进入人体后，导致有些人的免疫系统发生了异常反应，造成了一系列的过敏伤害，这些物质就叫做过敏源。对于脸部皮肤过敏来说，过敏源可能是化妆品、气候变化、灰尘、花粉、动物毛发等物质，并且有20%的人存在脸部皮肤过敏现象。
有的时候我们可能不知觉的接触了外界中的过敏源，使得皮肤产生了过敏现象，这些过敏源可能之前接触并不过敏，这种情况也是存在的；也有可能是吃了会引发过敏的食物，过敏症状表现在了脸上。
二、脸过敏不吃药可以自愈吗？
过敏的过程并不是刚一接触过敏源就产生的，而是当过敏源第一次进入人体中后，是先会处在一种致敏状态，等到再一次接触机体是就会发生过敏反应，也就是说过敏反应的产生是因为过敏源在体内的积累。
采用药物涂抹或者是服用抗过敏的药物，其原理多是利用有效成分来抑制过敏源进一步侵害皮肤，促进肌体细胞新陈代谢，让皮肤在药物的帮助作用下更快的进行恢复。
如果隔绝过敏源，给皮肤创造一个良好安全的环境，随着肌肤的新陈代谢，将这些物质代谢出去，并且在机体的自我修护中，把被损伤的皮肤逐渐改善恢复到健康状态，那过敏症状就可以逐渐消失了。
三、脸上过敏自愈要注意什么
如果过敏后不想通过药物来解决问题，那么日常的饮食以及皮肤护理上就需要更加注意了。
首先要找出过敏源，看看最近新接触的物件或者是护肤品是不是导致过敏的元凶，如果不容易找出的话，可以去医院测一测，能够较全的找出会引起你身体过敏的物质，不管是在预防还是治疗方面都会有很大的帮助。
其次找出了过敏源之后当然要第一时间隔离，如果是护肤化妆类产品就要立即停用，如果是接触的物质或者是空气中的物质，就要想办法避免再接触，比如花粉或粉尘过敏，外出时尽量带口罩；如果是衣物或者是床上用品，及时更换或者是用热水清洗消毒。
最后隔绝了过敏源之后，日常生活中尽量避免化妆，使用护肤品要以抗过敏和补水的为主；饮食方面忌食辛辣刺激、牛羊肉、海鲜等食物，多吃富含维生素的水果蔬菜来增强皮肤的抵抗力，每天保证晚上的睡眠时间不少于小时，保证每天喝水不少于8杯来促进身体新陈代谢。