在现代社会中，女士腰酸背疼是很普遍的状况，我们无须慌乱。一些腰酸背疼是因为生活上的小关键点导致的，一些腰酸背疼是因为女士的生理学原因导致的。那麼，影响女士背部腰痛的原因实际有什么呢？
肌肉韧带拉伤，骨质疏松、腰椎盘间突显等脊柱性的病症、经期的女士和孕妇都是出現腰酸背疼的病症。在现代社会，非常是上班族，他们一直坐着公司办公室中，站立的姿态有误，或是长期性站立没健身运动，低头多，高跟鞋等都是引起腰酸背疼，这全是很普遍的，要是略微培养良好习惯，腰酸背疼便可清除。
女士该怎样对于腰酸背疼开展疾病防治呢？
1.经期的女性注意不必捶腰，会加剧腰酸背疼的状况出現，而孕妇腰酸的情况下，能够 自身用力缓缓的揉一揉酸疼位置，缓解疼痛。身患病症性的腰酸背疼，要留意相互配合大夫，积极主动医治，病症好啦，腰酸背疼自身就没有了。
2.针对上班族和长坐者，要留意座姿，坐久了要站立起来健身运动一下，放松一下全身的骨骼，坐久之后，也要换一下座姿，不可以只维持一个姿态，长期维持一个姿态也非常容易导致麻木。
3.针对需要搬物件和常常蹲下去的人而言，我们能够 试着管理自己的人体部位，尽可能不许腰用劲，比如你可以低头捡东西的情况下，我们能够 先渐渐地单膝蹲下去，用力去捡，维持上半身站立，那样就可以防止长期用腰造成的腰酸背疼。
4.现如今的女士都喜爱高跟鞋子，由于高跟鞋子能够 装饰自身的腿，让看上去更为纤长。我们要留意选择合适自身的、穿得舒适的高跟鞋子，还要留意鞋后跟不必太高，3cm-8cm全是能够 的，太高的靴子会让我们的重心点不稳，造成腰酸背疼的产生。