1天是很难降低转氨酶的，需要患者连续服用一周的时间才能起到降低转氨酶的效果，但是营养不良以及饮食结构不合理引起的转氨酶升高，需要患者多吃一些含有蛋白质的食物，并且要服用降酶药物进行治疗，然后服用一周的时间后在去医院进行复查，如果转氨酶下降可以不需要服药了。
一天降低转氨酶的方法，确实很困难，如果是非病理性原因引起的转氨酶，转氨酶升高一般不需要用药，一般四天一周应该可以恢复正常，比如像是剧烈运动过度疲劳，吸烟饮酒，用一些药物比如红霉素、安眠药、镇痛药等造成的暂时性转氨酶升高，这种情况下不用吃药，去除病因后休息数天至一周再去医院检查，转氨酶就会恢复至正常。
如果是营养不良，饮食结构不合理造成的转氨酶升高，这时多吃一些高蛋白的食物调整饮食，转氨酶很快就会恢复正常。
但是如果是病理性原因引起的转氨酶升高，这需要用降酶药物进行治疗，就得一段时间原发病恢复，转氨酶才能够恢复至正常。另外如果是由于体检头一天没有空腹或者吃了大量油腻的食物，这种情况再改天空腹进行复查转氨酶也是可以正常的。
谷丙转氨酶偏高的危害
1病毒引起的谷丙转氨酶升高
可以使患者出现食欲减退、恶心、呕吐、肝区不舒服和肝区疼痛，如果不及时治疗，会有可能向肝硬化和肝癌发展。
2药物或中毒引起的谷丙转氨酶升高
这种情况对人体的危害只是短暂的，如果治疗及时的话，对人体的影响不大。
3酒精引起的谷丙转氨酶升高
如果不禁酒的话，会给肝脏造成很大的负担，会引起酒精肝，严重的话也会导致肝硬化和肝癌的发生。
4其他身体器官异常引起的谷丙转氨酶升高
会出现胆结石、胆囊炎、心肌梗塞和心肌炎等症状的发生。
转氨酶偏高在一定程度上意味着肝功能开始出现问题，这个时候大家一定要重视起来，做好诊断措施，以免因为疏忽而导致的伤害。转氨酶就是人体肝脏健康的晴雨表，一旦转氨酶偏高，大家要做好相应的降酶保肝措施。