头发也可以说成是我们的第二脸面，但是好多人于长期的不注意造成了头发伤害破损或者是头发生长缓慢，所以如果想要改善这些首先就需要我们较少头发的损伤，如一些长期的烫染，某些药水对头皮会产生损伤，所以要快速的长出头发就要保证健康的头皮，可以将头发拉起看看是否有皮屑或者其他红块。
一般来说，越短的头发是长的越快的，因为头皮供的营养很足，如果是短头发还长的比较慢，那么就要想办法帮忙了。
1：按摩头皮，每天坚持梳头，注意：是梳头皮，不是梳头发！头发不能多梳，过多的摩擦会让发质变的不好，但是头皮要经常按摩，如果嫌手指按摩麻烦就用带气垫的那种梳子，很舒服，力度自己掌握一下，要有压力却不能过度用力，一般每天早晚坚持梳几十下就可以了，梳的时候切记，是梳头皮，不是头发。按摩头皮有几个方法可以选择，当然大家是根据自己觉得最方便，又最能坚持的工具最好。
（1）手指：这个是最经济实惠，又随时都可以用到的工具了。但是有2点需要注意，1是手指要保持干净，一定要先洗手再按摩，2是像我一样指甲很长的菇凉们要注意是用手指，千万不要用指甲，不然容易刮伤头皮
2）按摩梳：
这个我没有特别推荐的牌子，就是只要自己觉得用着舒服就好，我自己用的是*宣的这把，买他主要是3点，1是挺好看的，2是挺小巧的，3是很舒服。
3）刮板：
也没有什么牌子选择，材质也没有特别推荐，自己用着舒服就好
按摩头皮对于改善头发生长缓慢有独特的疗效，但是头发的生长跟我们日常生活中的一些行为习惯也是分不开的，如长期的焦虑抑郁会导致头发生长缓慢甚至会导致脱发，平时我们也应该加强营养，多吃一些维生素含量高的蔬菜，还可以吃一些黑芝麻。