贫血是最为常见的疾病，在生活中患上贫血的人是非常多的，贫血是和人的胖瘦没有关系的，判断一个人有没有贫血是不能从体型上面看的，是要通过贫血的指标来判断的，如果觉得自己患有贫血，最好是及时去医院做一下贫血三项的检查，不过一般人对于贫血三项指标不是很，那贫血指标三项通常是哪三项呢?
贫血指标三项通常是哪三项呢?
贫血是指外周血中红细胞容量低于正常的一种临床症状。贫血的三项指标是：一是红细胞数量，正常成年男性红细胞数量是400万-550万/ml，成年女性是350万-500万/ml，低于正常就是贫血。二是血红蛋白浓度，正常成年男性血红蛋白浓度是120-160g/L，成年女性是110-150g/L，低于正常就是贫血。三是红细胞压积，正常成年男性是0.4-0.5，成年女性是0.37-0.48，低于正常就可能贫血。在临床上，常以血红蛋白浓度来表示贫血。
贫血指标三项检测有哪些
一、贫血的血常规检查
有无贫血及贫血严重程度，是否伴白细胞或血小板数量的变化。据红细胞参数(MCV、MCH及MCHC)可对贫血进行红细胞形态分类，为诊断提供相关线索。网织红细胞计数间接反映骨髓红系增生及代偿情况;外周血涂片可观察红细胞、白细胞、血小板数量或形态改变，有否疟原虫和异常细胞等。
二、贫血的骨髓检查
骨髓细胞涂片反映骨髓细胞的增生程度、细胞成分、比例和形态变化。骨髓活检反映骨髓造血组织的结构、增生程度、细胞成分和形态变化。骨髓检查对某些贫血，白血病，骨髓坏死、骨髓纤维化或大理石变，髓外肿瘤细胞浸润等具有诊断价值。必须注意骨髓取样的局限性，骨髓检查与血常规有矛盾时，应做多部位骨髓检查。
三、贫血的发病机制检查
如缺铁性贫血的铁代谢及引起缺铁的原发病检查;巨幼细胞贫血的血清叶酸和维生素B12水平测定及导致此类造血原料缺乏的原发病检查;失血性贫血的原发病检查;溶血性贫血可发生游离血红蛋白增高、结合珠蛋白降低、血钾增高、间接胆红素增高等。有时还需进行红细胞膜、酶、珠蛋白、血红素、自身抗体、同种抗体或PNH克隆等检查;骨髓造血细胞的染色体、抗原表达、细胞周期、基因等检查;以及T细胞亚群及其分泌的因子或骨髓细胞自身抗体检查等。
血清铁蛋白含量能准确反映体内贮铁情况，是诊断缺铁性贫血敏感方法之一，降低亦可见于失血、慢性贫血，增高见于肝脏疾病、血色病、输血引起的铁负荷过度，急性感染以及铁粒幼细胞性贫血患者，恶性肿瘤如肝癌、乳腺癌、肺癌、白血病及淋巴瘤患者中部分病例血清铁蛋白可明显增高。
血清叶酸减低有助于诊断由于叶酸缺乏引起的巨有细胞性贫血，此外可见于红细胞过度增生叶酸利用增加，使叶酸含量减低，如溶血性贫血、骨髓增生性疾病等。
维生素B12降低对于巨幼红细胞性贫血诊断有重要价值，而白血病患者血清维生素B12含量明显增高，真性红细胞增多症、某些恶性肿瘤和肝细胞损伤时也可增加。
饮食上多吃一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食劳逸结合，进行适当的体育活动。