梨干的功效与作用

梨是大家生活当中非常常见的水果,梨可以清热解毒,如果大家喉咙痛或者是经常咳嗽的话,就可以多吃梨或者是熬梨水喝。但是,新鲜的梨不好保存,储存期比较短,非常容易腐烂,所以很多人都会将梨制作成梨干来进行保存,这样吃起来也比较方便。那么,梨干的功效与作用有哪些呢?

一、梨子的功效与作用

1、梨子润肺,可以化痰止咳。对于喉咙干哑,疼痛,浓痰等有着不错的作用。还可以缓解异物对喉咙的刺激感。

2、梨子对于肠道清洁是非常有用的,它含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃的蠕动与消化。对于那些便秘人士来说,可以说是救星了。

3、如果你喜欢喝酒,梨子更是要多吃的了。梨子富含多种维生素和糖。可以很好的保护肝脏。

4、若你有痛风,有关节炎和风湿类疾病,多吃梨子能有效缓解,因为梨子能帮助你的肾脏排泄尿酸。

二、梨子的禁忌

1、梨属性凉多汁水果,如若脾胃虚寒,手脚冰凉,应该少吃

2、患有胃酸过多的人,尽量少吃。梨子易消化,果酸多,对为不好

3、尿频尿急尿不尽者,避免夜间吃梨。梨子利尿

4、梨子甘甜,含糖高,糖尿病患者尽量勿食

三、酸梨的营养价值

1.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;

2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;

3.梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;

4.梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;

5.食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;

6.梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

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