正常人是否能喝一斤白酒，需要根据身体情况来决定。白酒是比较常见的酒类，其中的酒精含量比较高，是用纯粮食制作而成或者是酒精勾兑制作而成，白酒可以分为酱香型和浓香型，正常人可以喝多少白酒，需要根据身体情况来决定，对酒精比较敏感的人群，在少量喝白酒之后就会出现头晕目眩或者是恶心呕吐等不良反应，有的人可以喝半斤或者是一斤以上，主要是根据个人的身体情况来决定。平时要养成良好的生活习惯，最好不要一次性喝太多的白酒，在喝酒之后会导致酒精成分进入到消化系统当中，还会出现胃肠道黏膜刺激引起腹部疼痛和恶心呕吐，过量喝白酒之后，还会对脑部神经系统造成损伤，会出现头晕，头痛和记忆力下降，严重时还会导致脑细胞受到损伤。在喝白酒之后出现身体不适，可以适当喝些温开水或者是蜂蜜水，在喝了之后可以促进胃肠道蠕动，还能起到修复胃黏膜和加快酒精成分排出的作用，喝酒之后症状比较明显，也可以适当喝一些纯牛奶，牛奶中的蛋白含量比较高，可以快速吸收消化系统中的酒精成分。