秋天到了,秋燥也逐渐影响了我们的生活和健康,燥邪最容易伤及肺的健康,秋天的时候很容易出现各种呼吸道疾病。要确保身体健康,要做好养肺工作,喝一些养肺茶饮料可以起到滋阴润肺的作用,对各种呼吸道疾病都有很好的调理作用!
1、百合冬花饮料
将百合一对,款冬花10克,适量冰糖,将两种药材放入砂锅内,加水煮沸,用小火熬煮,大概需要煮半小时左右,大概需要煮半个小时左右,出锅前可以根据自己的喜好加入冰糖。百合及款冬花具有清热润肺的功效,对秋冬咳嗽、哮喘、咽喉肿痛有很好的疗效。
2、桂花茶
桂花都是成品,我们在店里买好后,取适量桂花茶,放入茶壶中,倒入适量开水,盖上盖子,大约十分钟。桂花茶具有补阳气、润肺、止咳化痰的功效,常喝还能收到很好的美容效果。
3、橘红茶
橘红茶是一种很好的养生饮料,橘红茶可去店里买成品也可以自己做。将橘红3克、绿茶3克,倒入茶壶内冲入沸水,盖上盖子15分钟。橘红茶具有止咳化痰、调理肺气的功效,如果长期饮用,还可以起到防癌抗癌的作用。
4、二花杏仁茶
花生米、款冬花、杏仁各5克,适量红糖,将三种材料倒入砂锅内,加水煎煮,出锅前加入适量红糖,去渣后服用,每日两次。二杏仁茶具有通肺、去燥邪的功效,适合秋季需要养肺的人群。