女性先天的体质使得女性自身身体娇弱，血脉不充。女性气血不调会使女性身体出现各种不适，甚至影响女性的生育。女性需要在日常的饮食生活中加以补益和调养。女性缺血，可以食用当归，女性少气可以食用当归，女性疏肝可以食用玫瑰花，这是女性日常调养的三宝。
女人三件宝：当归，黄芪，玫瑰。袋泡茶。
当归
当归是非常好的养血活血药。1、养血。女性产后用当归煲汤，配其它食材非常好。临床中《金匮要略》有一个方子叫当归生姜羊肉汤，专治小腹疼痛，气血虚导致的腹痛症状。2、活血。外伤时用当归煎汤，或者局部打粉外敷，有活血止疼的作用。3、调经止痛。当归既养血又调经，当归芍药散专治妇科各种疼痛，是重要的药物。4、润肠，润燥通便。血虚患者，包括老年、产后便秘、大便不通畅者，都可用当归配麻仁、白芍、白术，根据患者体质选润燥养血通便的药，孕期便秘，当归养血也是非常好的。
黄芪
中医认为，黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。可以治疗：1表虚自汗。多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固，而汗出，用黄芪配白术、防风治之，久服必效。方如玉屏风散;也可配浮小麦、麻黄根等。2、阴虚盗汗。可与生地、麦冬等滋阴药同用。3、急性肾炎水肿。黄芪中含有大量的营养物质，而这些营养物质适用于阳气不足所致的虚性水肿，并常与防已、茯苓、白术等合而用，方如防己黄芪汤，这样的配方能够有效的缓解性肾炎水肿的症状。4、慢性肾炎水肿、脾肾虚。常与党参、白术、茯苓同用。5、阳气虚弱。黄芪还被用于疮疡久不溃破而内陷，而且黄芪中的营养物质具有促进溃破及局限作用。6、疮疡溃破。久不收口，有生肌收口之作用，常配银花、皂刺、地丁等。脓液清洗，与党参、肉桂等同用。7、肺气虚证。咳喘日久，气短神疲，痰雍于肺无力咯出。常配伍紫菀、款冬等，温肺定喘，健肺气之品。脾生痰，肺储痰，所以健太阴以祛痰，黄芪补气所以尤善治气虚。8、气虚衰弱。倦怠乏力，或中气下陷、脱肛、子宫脱垂。补气健脾，常与党参、白术等配伍;用于益气升阳而举陷，常与党参、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
玫瑰
玫瑰，气味清香，味道甘甜，富含维C，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，历来就有养颜美容之说。玫瑰花茶还具有调经止痛和软化心脑血管的功效。
还能帮助新陈代谢，餐后睡前喝都很适合。如果今天心情不好或是生气而感到胃痛，玫瑰花茶也能有所舒缓。玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽，所以玫瑰花茶具有和血平肝、恢复精神、补养血气、润泽肤颜等功效，对于工作辛苦、压力繁重的现代人而言，是非常合适的下午茶饮品，不但可以调和情绪，亦可调理肝气，疏气活血，解除胸闷胀痛等工作症候群；再者女性生理期间的各种精神病症亦可藉由饮用玫瑰花茶得到调理改善。