骨头痛的情况是比较少见的，如果不是因为外伤引起的骨头痛，那么情况可能会比较严重。如果是本身有一些关节炎的问题，那么骨头痛的原因也就在于此了。如果都不是的话，那么骨头痛的情况一定要及时就医治疗，不能一直拖延着，会导致病情加重。当然，骨头痛还可能试一下原因造成：
1、寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛，在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况是很危险的，容易发生溺水，此时应立即离水上岸。冬季夜间入睡后，腓肠痉挛更为多见。
2、过度疲劳：在超重运动时，肌肉会有过度疲劳，此时若在使小腿突然用力，可引起腓肠肌痉挛。足球比赛到下半场时，经常会看到有的运动员倒地，牵拉小腿，这就是发生小腿肌肉痉挛。
3、全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血中的盐类浓度降低，血的电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。举重运动员为降低体重，进行桑拿浴，导致身体大量失水，失盐，当比赛时身突然用力，则会发生肌肉痉挛。马拉松运动员在气温高的环境参加训练或比赛，全身大量出汗，若没能及时补充含盐饮料，也会发生小腿肌肉痉挛。
4、精神紧张：比赛前运动员过度精神紧张，赛前热身活动又不充分，在剧烈比赛中会发生小腿肌肉痉挛，多见比赛经验不足的新运动员。
5、缺钙：老年人患骨质疏松症，幼儿患佝偻病，其血中含量低于正常值，使肌肉应激性增高，老年人冬天夜间易出现小腿肌肉痉挛。
有时候肌肉发生痉挛就会感觉疼痛，但是这种疼痛几天之后都是会消失的，不用担心。如果是运动之后没有拉伸肌肉，导致的肌肉骨头痛也是很正常的，同样几天之后也是会消失的。毕竟不知道具体的情况，最好还是要去医院骨科做一个全面的检查。