哺乳期通常不可以抽烟，一两根也不可以，因为烟里面含有许多有害的物质，在哺乳期孕妇会危害到宝宝的健康。
烟里面含有许多尼古丁有害物质，在哺乳期吸烟对宝宝和宝妈身体有很大的危害，因为哺乳期吸烟以后，尼古丁的成分会进入到乳汁，这样宝宝吃奶以后，这些有害的物质会被宝宝摄入，而宝宝的年龄比较小，肺脏发育没有完善，抵抗力比较弱，当吸入这些有害物质的时候可能会使宝宝出现恶心呕吐的症状，严重的还可能会使宝宝出现呼吸道疾病，比如肺炎、哮喘等，还会增加宝宝患肠绞痛的几率，影响到孩子的大脑发育，对孩子的身体会造成很大的影响。另外吸烟会降低乳汁中的蛋白质和脂肪含量，这样会降低乳汁的营养成分，不利于宝宝生长发育，因此在哺乳期间是不可以抽烟的。
哺乳期的女性要多吃一些含蛋白质以及易消化的食物，可以增加乳汁的质量，有助于促进乳汁分泌，从而满足宝宝所需要的营养，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，少吃一些生冷的水果，比如西瓜、梨子等。