冬季喝热巧克力毫无疑问是人生道路巨大妙事，巧克力不但是当代日常生活普遍的一道特色美食，实际上還是有颇多的健康养生实际效果。在哈利波特中之后减轻心态安神助眠镇惊，并且人觉得忧伤迷失时喝一杯热巧克力，也经常能令人由心到人体都溫暖起來，近期也是有科学研究称，热巧克力能够防止老年痴呆症，一起来看一下热巧克力的益处与弊端吧。
吃热巧克力的益处：巧克力可以具有降血压的作用，高血压病人持续服用半个月后，血压会显著降低而且慢慢稳定。除开血压降低之度外，适当服用巧克力还能使坏胆固醇水准降低，可是在吃巧克力的情况下问务必要挑选黑巧克力，那样才可以具有降血压等作用。
巧克力的营养成分很高。巧克力中的可可果中带有的花青素具备抗氧化性功效，能维护身体心脑血管病。此外，服用巧克力还有利于释放压力、健康保健门牙、改进贫血，乃至还能够控制糖尿病、抗癌、防癌。吃适当的来巧克力对身体而言，益处多多。
吃热巧克力的弊端：巧克力带有十分多的糖份，因而多吃巧克力会让血糖升高，而血糖值耗费不上便会转换成人体脂肪保存起来，这非常容易造成肥胖症。
巧克力的弊端是巧克力带有很多反式脂肪，反式脂肪对身体最坏、最立即的影响便是会上升LDL-C，提升患心自血管疾病的风险性。
在选购巧克力商品时，认清包装设计。最先是产品名字，一些生产厂家设计方案外包装盒时“巧克力”字体大且色调醒答目，而“代可可脂”字体样式小，进而蒙蔽顾客。次之是商品成分表。成分表未标识可可脂，而标识代可可脂，就不可以称之为巧克力。正宗的、高质量的巧克力，商品的外型特制、图案设计详细;扒开后，能够见到商品的色泽、质量非常好的巧克力是十分细致和匀称、通道即溶;色泽差的巧克力许许多多出气孔多，遍布版不均，表平面图光泽度黯淡，通道难溶。