许多人会发现自己臀部两侧都会出现凹陷的情况,其实原因也很多,主要是因为自己的肌肉量不够,让我们一起来看看吧!
肌的不均匀分布
髋部肌肉较多,但由于人体肌肉分布不均匀,也会对身体产生一定的影响,身体的肌肉会因日常锻炼、日常习惯而改变。 臀中肌群是较深稳定的肌肉,不会过大的肌肥大,而且,它实际上还离中间部分还有一段距离。 一般较瘦的人就是这样,能够凸起。
髋部松弛
大多数人的臀部凹陷都是因为自己的臀部太松弛,松弛的时候身体会有很多问题,也就是会导致身体出现肉块非常松散,会出现凹陷的情况。 臀部肌肉几乎占整个臀部,臀部松弛则是臀大肌放松。 年龄增长是造成臀大肌松弛的一个原因。 有收缩肌肉的证据。
固有基因
天生的基因决定了身体会受到影响,有些人无论怎么练习都不会有太大的肌肉,但这也是由自己的基因决定的,只有健身才能改变。 这是肌纤维自身发展的问题,其实在很多地方都会出现。 长脸叫酒窝,长在臀部叫臀窝。