常说的体内湿气是在中药材基础理论的叫法，在中医学的基础理论中湿浊立即的影响到我们的身心健康，许多的疑难病症和一些慢性疾病都是由于湿浊造成的，仅有身体的体内湿气少了，才会让病症杜绝我们，可是体内湿气是十分无法除去的，有句话叫：千寒易除，一湿难去。由此可见体内湿气在身体是多么的的难除，不易除去。
1、中药方子一
金钱草、牛膝、薏米仁、淮山药、白术茯苓、薏苡仁、防风。早中晚空肚用!忌生冷食物油腻感!
2、中药方子二
淮山药、薏米仁、薏苡仁、防风,熬粥!
3、中药方子三
去湿气最基本的药方是赤芍、姜厚朴、茯苓、甘草、姜片、红枣平常脘腹胀满、呃逆吞酸、身体厚重的可以用。此外,参苓白术还可以健脾养胃,平常大便溏泄,脘腹胀满,食欲饮食搭配能够应用!
4.去湿汤，
作用：湿毒。原材料：火炭母、木棉花、桑树叶、杭菊、布渣叶、菏叶、云苓、伏苓、荷兰豆、苡仁、丹皮、甘草。
5.茵陈茶
作用：祛毒清热解毒，寒湿，湿毒。对热毒副作用毒疮，皮肤红斑热毒，湿重之胃肠热毒，肛门口热毒等，均有作用。原材料：菌陈，土金银花，夏枯草，大生地，伏苓，绿豆，水。