坐月子的时候众所周知不可吃辣椒类刺激的食物，比如葱也属于辛辣刺激的食物，所以坐月子的时候最好不要吃葱，避免影响身体恢复，坐月子的时候可以吃一些清淡并且有营养的食物，很多人质疑坐月子的时候怎么就不能吃葱了？做月子可以吃葱吗？接下来我们来看看吧。
一.做月子可以吃葱吗？
1.建议在坐月子最好是不要吃葱，因为葱是一种具有辛辣刺激的食物，而这样的食物是会对自己坐月子是很不利的，而坐月子的时候女性的身体是很虚弱的，这个时候一定要多吃一些有营养的食物来调节自己的身体。
2.并且姜蒜也是属于刺激辛辣食物的，这样的食物也是不利于子月子期间食用的，所以自己必须要避免这样的现象发生，因为月子期间的所有饮食都是会影响到自己日后生活的，所以一定要慎重。
3.产后女性的身体比较虚弱，所以一定要保持好足够的休息时间，如果期间还会有过度劳累症状的话，那么对自己的身体来说，影响就大了，同时也不要在产后做一些伤害自己子宫的事情，也不能有同房的现象。
二.坐月子怎样忌口呢？
1 忌食辛辣
韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。
2 忌吃冷饭
有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的。因为冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。
3 忌食麦乳精
有的家庭认为麦乳精是补品，给产妇大量饮用，结果越喝麦乳精，越没有奶哺喂婴儿，这是为什么呢？因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。
4 忌饮茶
产妇在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭，就是这个道理。
三.防止雀斑
多食用维生素C类水果，如柠檬、葡萄、柚子猕猴桃等。为保养肝功能，请多多休息。
防止脱发
除了多吃牛奶、鸡蛋、豆制品外，还应多吃核桃、花生及海藻类食品。
防止皮肤粗糙
多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。