容易上火的情况下能够 根据多种多样方法降肝火，例如饮茶或是是一些饮食搭配的调养，而合理饮食是很好的。尤其是夏天平均气温高，高温天气。人常常食欲不佳，易上火，应当常常煲点降火的汤，既美味可口又便捷，并且喝粥自身对大家的人体全是有益处的，那麼喝什么汤降火实际效果最好是的呢？
1.百合绿豆汤
百合绿豆汤拥有 降肝火并祛毒的作用，例如出現嗓子肿痛、牙龈肿疼这些上火的症状的情况下，用百合花、绿豆及其老冰糖熬糖喝实际效果是非常好的。
2.黄瓜豆腐鱼汤
这款汤特别适合在冬天容易上火的情况下喝，拥有 清热解毒下火、祛痰止咳化痰等作用，作法也是非常简单，用胖头鱼的剁椒鱼头和水豆腐熬汤，再加几片黄瓜就可以了。
3.绿豆老鸭汤
这道汤夏天的情况下都能够喝的，拥有 清热去火有利排尿的实际效果，老鸭清理干净斩成坨绰水，再加侵泡好的绿豆一起熬汤。
4.银耳莲子汤
这款汤针对降肝火、祛毒实际效果是非常好的，有的人一旦容易上火就非常容易出現皮肤问题，那麼就可以用白木耳和莲籽再加老冰糖熬汤喝。
5.冬瓜汤。
东瓜寒性，有优良的清热去火作用，清降胃火，健脾养胃生津止渴。夏天多吃些东瓜，不仅止渴解暑、有利排尿、还可让人免生疖痈。
6.萝卜汤。
俗语说，多吃萝卜少服药。箩卜具备较强的理气作用，夏季喝萝卜汤也有化痰止咳、除燥生津止渴、清爽祛毒、利上厕所等功效。
7.丝瓜汤。
黄瓜有解暑利肠、去风止咳化痰、祛瘀祛毒、舒筋活血、行汽化瘀等功效，还可医治大小便带血，此外，黄瓜還是消雀斑、美白、除皱纹的难能可贵的纯天然美容护肤剂。