喝茶是许多朋友在日常生活中也有的一种习惯性,茶种类的不一样,对人体具备的作用也是有所区别的。润肺功效的茶是有很多种多样的,例如杏银麦东茶、银耳莲子茶、沙参麦冬茶这些,这种茶针对人体润肺功效是很好的,合适一些生活环境多尘的朋友,清肺润肺。
1、杏银麦冬茶
作法:干银耳(银耳)、南杏、麦冬。先将干银耳自来水发后与南杏麦冬放水2000ml煲成1000ml当茶食用。
作用:滋阴、润肺胃、润肺,适用阴虚体质、口干口渴、胃纳差者。
2、银耳莲子茶
作法:银耳、干莲子、干百合、大枣、老冰糖、水。银耳、干莲子用小水泡软清洗;干百合用温小水泡软。银耳下锅中,加1500ml水焯,水滚后转文火煮30分钟,添加莲籽、百合花、大枣,文火煮20分钟后,再添加老冰糖煮3分鐘就可以。
作用:养阴润肺、健脾治腹泻、肺燥咳嗽痰多。适用肺燥咳嗽痰多、口燥喉干。
3、沙参麦冬茶
作法:北沙参,麦冬,桑树叶。将沙参、麦冬、桑树叶放进杯里;冲进沸水冲调8分鐘,就可以食用。
作用:护肤生津止渴,滋养皮肤。北沙参养阴清肺,益胃生津止渴,能减轻肺热燥咳,喉干、口干等,并盈润皮肤。麦冬养阴生津,润肺止咳净心。用以肺燥干咳嗽,津伤口干,心悸失眠,内火解渴,肠燥便秘等,对皮肤也是有非常好的滋养补水保湿功效。
4、苏叶杏仁茶
作法:紫苏叶,甜杏仁,桑树叶,炙甘草,姜片,红枣,凉水侵泡半小时后熬煮,水开后慢火煎制15分鐘就可以,不适合久煎。
作用:紫苏叶辛温不噪,宽胸行气;甜杏仁宣肺止咳,促进消化;桑树叶清泄肺热,凉润肺止咳燥;炙甘草润肺止咳止咳化痰;姜片红枣调合营卫,滋脾行津。此茶平均气温芬芳怡人,香甜甘润,合适秋天鼻塞咳嗽、喉干喉咙有痰、便秘、胸怀心烦者服食。
5、金银花沙参茶
作法:沙参,生白芍,金银花,生甘草。将这种药放进热水瓶中,用开水冲调大半瓶,遮住瓶盖闷15分鐘,不断代茶饮用,每天1剂。
作用:己方中沙参茯苓功效苦,生寒,能养阴清肺、止咳化痰利咽。赤芍配甘草,一可酸甘化阴,二可轻重缓急止疼,故对肺胃阴虚、胸脘隐隐作痛有显著成绩。金银花配甘草清热去火,是医治咽喉肿痛之灵丹妙药。四味同用,既能润肺胃之阴,又能祛火祛毒,用以慢性咽炎属肺胃阴虚、阴火上炎者有不错功效。
6、胖大海甘草茶
作法:胖大海,甘草,老冰糖。胖大海、甘草冲净,与老冰糖放进壶中,用开水泡浸,遮住焗十分钟,就可以食用。
作用:胖大海生津润,化痰止咳,开音,润肠通便,有利于清肺热,宜用以声哑、咽喉痛等症。
7、铁皮石斛麦冬茶
作法:用材:铁皮石斛、百合花、麦冬,大枣(削皮),老冰糖少量。将用材放进壶里,用开水侵泡一段時间,便可飮用。
作用:铁皮石斛,甘生寒,养阴清热,益胃生津止渴。百合花,甘生寒,养阴清肺止咳化痰。麦冬,甘生寒,养阴润肺。生成茶飮,可滋阴、和胃、开郁。