对于近视患者来说，只有依靠眼镜才能够让视力恢复正常，但是长期佩戴眼镜会让近视度数越来越高，而且也会出现鼻梁变塌，眼睛变形的现象。许多近视患者也意识到了长期佩戴眼镜给眼睛带来的伤害，所以都会有意识的想要摘掉眼睛。那么通过什么方法可以让近视患者摆脱眼镜对自己的束缚呢?
1站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
3日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高眼睛对光线的接受能力。
4晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。