每个刚生产完的妈妈都会遇到很多头疼的问题，每个产妇生产完后就会有奶来，为了让自己的宝宝更健康，都会都会进行母乳喂养。但有时候又奶水来但却又不通也是很让人痛苦的，而且如果涨奶，奶水不通甚至聚集成块就会导致发炎。那么有没有什么产妇通奶的好方法呢。我们一起来了解一下吧。
一、产妇通奶的方法
1、排奶前，可以用温热的毛巾先在乳房上敷2、3分钟，温度以皮肤觉得不烫为准。注意敷完一定要排奶，可以让宝宝吸出来，也可以挤出来。
2、在吃奶使劲这方面，没有什么比宝宝更在行了!而且，关键是宝宝的含乳姿势要正确(含住整个乳晕)，确保有效吸吮。
3、手动挤奶的方法
将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。
然后绕圈转换手指的位置，这样才能排空乳房的所有部分
4、可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片。卷心菜叶，可以去掉中央的主叶脉，用擀面杖擀一下或者揉软了，敷在乳房上20分钟左右，但乳头上面不要敷，避免留下气味干扰宝宝吃奶。
冷藏后的叶子，效果更好。
5、宝妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
6、对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的bra来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，宝妈不能戴过紧的bra，因为这样的bra可能会抑制乳汁分泌。如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。