俗话说的好，千里之行，始于足下，脚是我们人体中一个比较重要的部位。生活中姿势不正确，还会导致脚背骨头突出的状况，这是严重的脚部畸形状况，这种状况，女性的发病率会比男性更高一些，下面我们就了解一下脚背骨头突出怎么办？
造成大脚骨的原因可分为：先天因素与后天因素两类。先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。
一般脚骨头突出常发生在我们身边，这可能是由于外伤，或者鞋子挤压引起的，可以通过换鞋子，常按摩来改变，是可以纠正过来的。不过还有一种属于骨质增生或者是退行性病变引起的，此类的脚骨头突出会有疼痛，有时疼痛会加剧，常见于老年人钙的摄入量不足引起，可以通过补钙以及肢体矫正来改变。对于疼痛严重的脚骨头突出患者一定要及时的就诊，查明病因对症处理，以防病变为骨癌。