秋天是肚子拉稀水的多发时节。有些人乃至大半天都跑三四趟洗手间，拉的全部人都体力透支了。尤其是老年人、儿童抵抗能力较弱，也是易感人群。那麼，腹部一直拉稀跟水一样该怎么办？
1.补充很多液體
拉肚子拉水后，最先要补充很多的液體，以防导致人体水电解质紊乱和脱水。能够 适度服用小米汤、水果汁、酸牛奶、白米粥等流质食物，还可以煮苹果水，补充钙离子。腹泻期内尽可能限定膳食纤维的摄取，以防加剧腹泻症状。
2.在医师的具体指导下服食药品
以便减轻腹泻症状，在医师的具体指导下，能够 内服藿香正气胶囊、思密达和奥美拉唑等药品开展医治，假如比较严重，建议尽快去医院接纳积极主动的医治，能够 根据打点滴开展输液，还可以适度口服补液盐。
腹泻的症状较比较严重状况下，一定要积极主动医治，尽快去医院。能够 根据打点滴来开展输液，还可以口服补液盐。或是在医师的具体指导下内服藿香正气胶囊、思密达和奥美拉唑等用药治疗。
3.提升身体锻炼
防止腹泻除开要留意平时的饮食搭配，也要提升锻炼身体，尽可能每星期能有3~4次30分钟以上的体育竞赛，提升身体免疫力。
4.留意日常饮食
出現了腹泻的状况，病人一定要留意平时的饮食搭配。不能暴食暴饮，保证三餐规律性，口感口味淡，不要吃高烧高植物油脂的食材，不要吃生冷食物的食材，浓茶水、酒、现磨咖啡、朝天椒等含有刺激性的食物一律不能服用。膳食纤维和非常容易胀气的食材还要尽可能不要吃。例如，豆类食品甘薯和乳制品等。避免 加剧腹泻。尽可能吃些口感口味淡、非常容易消化吸收的流食和半流食的食材，例如，粥、软鲜面条、小米汤、也有水果汁这类。好好地维护胃肠。等病症改进后，就可以逐渐修复为一切正常的饮食搭配。
拉稀水的原因
1.病菌感染
大家在服用了被大肠杆菌、沙门氏菌、志贺菌等真菌感染的食品，或食用了被真菌感染的饮品后可能产生肠炎或菌痢，出現不一样水平的腹痛、腹泻、呕吐、肛门下坠、发热等病症。
2.食物中毒
因为进餐被病菌以及内毒素环境污染的食材，或进食未煮开的荷兰豆等造成的急性中毒病症。霉变食品、环境污染水资源是关键病原体，不干净的手、厨具和细菌很多蚊虫是关键传播途径。病人可出現呕吐、腹泻、腹痛、发热等亚急性消化道病症。
3.凉性食物爱吃凉性食物
喜欢生冷食物的食材，常喝冻啤酒，結果可造成 肠胃混乱，胃肠功能加速，造成腹泻。
4.食材停留消化不良
饮食搭配没有规律性、进餐过多、进餐不容易消化吸收的食材，或是因为胃动力不足造成 食材在胃内停留，造成腹胀、腹泻、恶心想吐、呕吐、反胃酸、胃烧心、呃逆(打嗝儿)等病症。
5.受凉
夏天酷热，大家喜爱呆在空调房间内或开了中央空调入睡，腹部非常容易着凉，导致胃肠功能加速造成 腹泻。
小结：肚子拉稀水会给日常生活产生很多麻烦。一旦出現了拉稀水比较严重的状况，要尽快去医院接纳医治，立刻治腹泻。假如经常拉稀水，可能会得了肠易激综合症。秋天来了，气温时冷时热，大伙儿要立即加上衣服，当心受凉。期待文中可以协助到你。