肩周炎睡觉的正确姿势选择仰卧位或者健侧卧位，避免肩部受到太大的压力，加剧肩周组织的疼痛感。
1、仰卧位：对于有肩周炎者，在入睡时选择仰卧位比较合适，能够减轻患处的承受力，可以在患处的一侧垫一个软枕，起到保护周围肌肉的作用，能够使肌肉处于完全放松的状态下，帮助肩周炎病情恢复。
2、健侧卧位：如果肩周炎是一侧炎症，可以选择健侧卧位，避免患侧受压，导致肌肉粘连，出现肿胀、淤青、充血症状，导致肩周炎病情变得严重，减少肩关节的活动，帮助减轻疼痛感。
对于患有肩周炎的病人通过睡觉的姿势帮助减轻疼痛感，还需要到正规的医院就诊，帮助缓解症状，比如可以通过肩部关节活动加快局部的血液循环，减轻肌肉痉挛的情况，缓解疼痛感。或者服用非甾体消炎止痛的药物减轻疼痛，改善肩关节功能，比如布洛芬或者依托考昔等。
对于肩周炎病情相对比较复杂，在日常可以使用热水袋贴敷肩膀，帮助促使局部的血液循环，缓解症状，也可以在专业的人士指导下，做肩部活动帮助改善病情。