一说命门穴，谁不容易溢于言表一些心存敬畏?命门穴，说白了便是生命之门。武打小说中，命门穴的出現概率很高，它一般是许多 大神在对战前最先要维护的地区。究竞什么是命门呢?古时候中医将命门穴形容成跑马灯运行的动力装置(跑马灯中引燃的焟烛)——火，觉得命门穴火便是身体的气血之源。命门穴火太旺，人体强壮；命门火衰，则体质虚弱。命门穴对小伙所藏生殖之精和女子胞宫的生殖作用有关键影响，对各五脏六腑的生理学活动起着温煦、激起和促进功效。对食物的消化、消化吸收与运送，及其水湿新陈代谢等都具备推动作用。
命门穴怎么找非常简单
命门穴坐落于腰部，当后正中间网上，第2椎间盘横突下凹痕中。(系裤带的地区，和肚脐是相匹配的)。
命门穴——壮阳补肾，提高气血
这样一来，命门穴就变成身体的长命大穴，它的作用包含肾阳不足和肾气2个层面。从临床医学看，命门火衰的病与脾肾虚多属一致，因此，补命门穴火的药品又多具备温补肾阳的功效。选穴时，一般选用侧卧的姿态，命门穴坐落于身体的腰部，当后正中间网上，第二椎间盘横突下凹处，与肚脐眼齐平的地区。指压按摩时。有明显的压疼感。
命门穴的保健方法关键有二种：
1．推拿命门穴
推拿的情况下。最好是换掉比较宽松的衣服裤子。两手手心相对性。搓热后重合反剪放到背部命门穴上。随后左右磨擦就可以。假如感觉那样推拿简单，还可以转动着左右、上下推拿，一边推拿一边打节奏。直至这里有湿热的觉得。这类推拿的方式 顺手就可以做，虽然比较简单便捷，但作用不遑多让。那么做的关键目地是让命门穴发热，给人体补充气血。根据命门穴补充气血，就仿佛打开窗户让太阳光照进一样。以便提高推拿实际效果，大伙儿还能够在推拿后将两掌搓热捂着两肾，潜意识守好命门穴约l0分鐘。
2．艾灸命门穴
艾灸命门穴的实际效果更强，先将艾灸贴的一端引燃，在命门穴上边2～3公分的地区刚开始艾炙，间距以使部分皮肤有湿热感而不灼痛为宜，每一次灸上十几分钟，直至部分皮肤造成淡红为度，隔天灸一次。这类方式 既能做为日常保健。也适用女士手脚冰冷、老人骨节畏冷、男士尿急尿频等众多阳虚症状。