在生活中，正常人的标准血糖的主食在3.9到6.1之间，如果血糖的数值是8，那么是属于高血糖的症状，这就需要大家在平时做好相关的血糖降低方法，这样才可以起到治疗的效果。对于血糖数值为8 的朋友，应该要调整自己的饮食问题，然后在加强运动，促进糖分的代谢，实现血糖的降低。
患者血糖值为8，相对来说是比较高的，因为人体的正常血糖值在3.9-6.1之间，8的数值已经远远超过这个标准，患者需要采取一些必要手段降低自己的血糖，虽然说血糖值8还不足以让身体受到巨大损失，但患者身体如果长时间血糖值居高不下，情况就会很难预料。
当人体血糖处于8时，患者会很容易出现头晕恶心的症状，并且随着血糖的升高，可以让身体产生渗透性利尿，从而引起多尿的症状。血糖升高，水分也会大量丢失，从而会引起患者口渴多饮的症状，长时间处于高血糖的状况，还有可能诱发糖尿病的产生，患者一定要重视。
8的血糖偏高，但是还不太适合进行药物治疗，可以先通过改善生活方式的办法来降低血糖，具体做法就是多运动、多吃蔬菜，减少糖类食品的摄入，建议空腹血糖高的患者，在餐前做适当的运动来降低血糖，而餐后高血糖的患者，可以采用少餐多食的方法来避免血糖升高。
血糖值8相对来说是比较高的，对人们的正常生活肯定会有影响，容易造成患者头晕、多尿现象的出现，患者还是可以采用非药物的方法治疗，加强日常生活中的身体锻炼，减少糖类食品摄入，这样能将高血糖对身体造成的损害降到最低，也能加快身体康复的速度。
血糖高吃什么好
1、苦瓜
苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
2、洋葱
味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。
3、麦麸
味甘,性平、偏凉,除充饥、补充营养外,尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗,可根据病情所需而选用。
4、猪胰
性平,焙干研成粉末,长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
5、南瓜
味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌。
血糖高不能吃什么
1、菠萝、芒果
菠萝、芒果都是常见的热带水果,但是他们的糖分都很高,虽然有着丰富的维生素,但是还是不建议糖尿病患者食用,但是他们又都比较容易导致过敏,因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。
2、智利车厘子
糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。
3、释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
4、榴莲
蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。