肺虚分为肺气虚还有肺阴虚两种，一般肺气虚主要就是会感觉气短，有清痰，感觉很累没有力气等感觉。肺阴虚主要就是会有干咳，感觉口干舌燥，心里总是感觉烦躁闷热等症状。
一、肺虚症状
1、肺气虚，症见咳嗽无力，动则气短，痰液清稀，声音低微，疲倦乏力；或由自汗、畏风，容易感冒；面色淡白，舌质淡嫩，脉虚或浮而无力。
2、肺阴虚，症见干咳少痰，或痰粘不易咳出，口燥咽干，形体消瘦，午后潮热，心烦内热，盗汗，颧红；甚或痰中带血，声音嘶哑；舌红少津，脉细数。
二、肺虚养生食疗
1、红枣粥
原料：红枣100-200克。
做法：待粥烧煮至七成熟时，再放入红枣同煮成粥。
养生功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对贫血、肺虚咳嗽、肝炎、高血压等也有一定疗效。
三、肺虚之人忌吃下列食物
1、石榴
性温，味酸甜。根据前人经验，石榴有损耗肺气之弊，故凡肺气虚者，不宜多食。如《别录》中记载 损人肺，不可多食。《日用本草》亦云 其汁恋膈成痰，损肺气，病人忌食。这可包括慢性气管炎、肺气肿、矽肺、支气管哮喘等虚喘者，皆应忌食之。
2、荸荠
性寒，能消积破气。《本经逢原》中就已指出荸荠，虚劳咳嗽切禁，以其峻削肺气。因此，凡肺气虚弱之人，无论咳嗽或是虚喘，皆不宜多食。
3、胡桃
性大热，味大辛，是一味典型的辛辣刺激食品，古代医家多认为多食动气燥液，耗气伤阴。《海药本草》还说 不宜多服，损肺。元代名医朱丹溪也认为 胡椒性燥，大伤脾胃肺气，久则气大伤，凡病气疾人，益大其祸也。由此可见，凡肺气虚弱之人，皆不宜多吃常吃胡椒。
4、薄荷
性凉，味甘辛，辛能发散，耗伤肺气。清·吴仪洛认为 薄荷辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之。《本草经疏》亦云 咳嗽若因肺虚寒客之而无热症者勿服。因此，凡属肺虚所致的咳嗽哮喘，皆当忌之。
此外，肺虚者还应忌吃或少吃生萝卜、萝卜子、生姜、大蒜、胡荽、洋葱、槟榔、萝卜缨、香椿头、芥菜、地骷髅、金橘、金橘饼、罗汉果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香烟等。