怀孕以后孕妇的日常饮食是非常重要的，大多数孕妇在平时都特别注重营养的搭配，孕期还要多吃新鲜的蔬菜，蔬菜是有很多品种的，藜蒿是很常见的一种蔬菜，营养价值是特别高的，在平时是很受欢迎的蔬菜，不过孕妇饮食比较特殊，有些蔬菜在孕期是不能食用的，藜蒿孕妇能吃吗?
藜蒿孕妇能吃吗?
孕妇适量吃一些藜蒿是没有影响的。
藜蒿不仅口感清香爽口，且具有清热祛湿的功效，孕期如果火气比较旺盛不妨吃一些藜蒿降降火，而且藜蒿所特有的清香可以起到非常好的开胃效果，是一道非常适合孕期食欲不佳的孕妈们食用的野生蔬菜。
适合孕妇的藜蒿的做法
藜蒿炒腊肠
材料：藜蒿400g、腊肠1根、独蒜半个、小米辣3颗
1、将藜蒿洗净，摘去比较老的茎，留下嫩的处理成小段;
2、腊肠上蒸锅蒸熟后，切成片状;蒜切小片，小米辣切末，备用;
3、锅中加少许油，下入蒜片和腊肠片，炒2分钟后下入藜蒿，加适量盐，继续炒3分钟左右，撒入小米辣略炒即可。
橄榄菜炒藜蒿
材料：橄榄菜2-3勺(适量)、藜蒿半斤
1、藜蒿洗干净切段沥干水;
2、热锅放少许油，放2-3勺橄榄菜爆香后放入藜蒿炒到断生即可。
怀孕初期可以吃藜蒿吗?
1、藜蒿是一种比较天然的植物，它的营养价值非常高，对于怀孕初期的人是可以吃的，在这个时候，胎儿的各项生长发育是非常迅速的，所以要及时的加强营养，补充各种的钙质，除了这些绿色植物之外，也要吃一些蛋类和牛奶，才能保证营养的均衡。
2、孕妇一定要避免吃那些辛辣的食物，不要喝过多的浓茶和咖啡，不然的话很容易让肚子里的胎宝宝处于一种兴奋的状态，不利于他们的生长，平时可以吃一些应季的水果，做适当的户外运动，多补充水分，让自己的大便保持非常通畅的状态，在季节交替的时候，要合理的添加衣物。