肩胛骨位置一般在背部两侧左右上角或胸骨后外面的位置，当肩胛骨部位出现病变时，会引起肩胛骨部位出现酸痛的症状。
肩胛骨在第二到第七肋骨之间，通常位于背部两侧左右上侧胸骨后外面的位置，当肩胛骨部位出现病变时会使肩胛骨出现酸痛的症状，疼痛严重时还会影响到睡眠，并且寒冷天气疼痛的症状会加重。肩胛骨出现酸痛的症状可能是长时间低头伏案工作是局部的肌肉劳损引起的，可以通过按摩针灸的方法来缓解症状。另外也可能是长期受到慢性炎症的刺激导致的，这种情况需要在医生指导下服用非甾体类消炎止痛的药物来改善，比如双氯芬酸钠、萘普生，这些药物能起到抗炎止痛的效果，有效的改善肩胛骨酸痛的症状，但不要长时间服用药物，以免引起不良的反应。
在日常要养成良好的生活习惯，多站立，站立的时候可以伸出自己的手臂，这样能缓解肌肉疲劳的症状，避免长时间久坐，也不要长时间低头。在睡觉前可以使用一些按摩的工具按摩一下肩胛骨部位，能缓解局部酸痛的症状。