青豆炒鸡蛋的做法,这些技巧你掌握了吗?

在日常的饮食中,青豆是比较常见的一种食物,每个人都很容易吃到,今天介绍的美食就和青豆有关,那就是青豆炒鸡蛋,这是一道非常健康有营养的家常菜,具体做法如下:

一、青豆炒鸡蛋的做法

制作材料

主料:鸡蛋300克

辅料:青豆50克

调料:植物油15克,香油5克,胡椒粉3克,姜2克,大葱5克,盐4克

做法

1.将鸡蛋磕入碗内,加入青豆、精盐、胡椒粉搅匀;

2.姜去皮切末,葱切花;

3.炒锅注油烧热,下入姜末煸出香味,放入蛋液翻炒至熟,淋入香油、撒入葱花即可。

二、青豆炒鸡蛋/更多做法

1.剥好的青豆清洗干净

2.青豆放滚水中煮五分钟,捞起用清水浸冷,盛筲箕内滴干水

3.鸡蛋打散加少量盐搅拌均匀

4.葱、姜切好

5.倒油爆香葱、姜

6.加入青豆翻炒几下

7.倒入打散的鸡蛋液,不慌翻炒,等鸡蛋泡起后再翻炒

8.炒至青豆熟透加入盐,鸡精调味即可

小贴士

青豆不宜久煮,否则会变色。

三、鸡蛋青豆小炒的做法步骤

1、备好青豆鸡蛋。

2、汤锅里加清水,将青豆下锅焯至熟透。

3、锅里加油,将鸡蛋打散后加入。

4、鸡蛋炒凝固后再将焯好的青豆控水下锅。

5、加少许的料酒及细盐调味。

6、炒至食材均有挂味即可。

小窍门

在焯制青豆的时候,最好是加点细盐,这样子焯好的青豆色泽才会更漂亮。

使用的厨具:炒锅。

四、鸡蛋青豆小炒的做法

1、备好豆子及鸡蛋。

2、锅里加油微热,将鸡蛋打散加入。

3、另起锅加水煮开,将豆子下锅焯熟。

4、鸡蛋炒至凝固后将焯好的豆子下锅。

5、加适量的细盐及料酒提一下味即可。

6、这样子一份鸡蛋豆子小炒就完成了。

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