平时做运动、补钙、做运动等都能改善腿型不直的情况。 另外,假如腿部弯曲比较严重的话,可以通过手术治疗来矫正。
一、导致腿不直的常见原因:
1、导致膝关节内翻畸形的原因有:先天发育、外伤骨折、膝关节骨性关节炎、骨肿瘤、脊髓灰质炎、佝偻病等。 在这些患者中,常见由先天性发育异常和膝关节骨性关节炎引起的内翻畸形。
2、导致膝关节外翻畸形的主要原因是佝偻病、膝关节骨性关节炎 、慢性骨髓炎后遗症、骨骺部损伤、先天性腓骨发育缺陷、脑瘫等。
二、腿型不直的矫正方法:
1、青春期应积极补充钙、维生素D,满足身体对钙元素的需要,使骨骺正常发育,避免钙沉积异常,以及钙、磷代谢紊乱,导致O型腿、X型腿等,因此最重要的是要对病因进行治疗。
2、功能性锻炼:人体发育成熟后会出现O型腿,要进行功能锻炼,这样才能矫正膝关节内外翻畸形,例如:直腿抬高训练、游泳、慢跑等,使膝关节周围的肌肉、韧带强度增加,从而矫正髌骨关节轨迹不正,使下肢力线得到改善。
3、手术治疗:如果膝关节畸形比较明显,并且会影响内侧间室压力,引起疼痛,无法有效缓解。 病人可采取手术方式,行胫骨高位截骨,使膝关节腿型更好,同时改善下肢力线,有利于改善下肢腿型。
三、腿部矫正后的注意事项:
1、膝关节每走一步都要注意自己的步态,外八字走路时腿在侧边用力,使膝关节外推,每走一步,膝关节的外侧副韧带总是受到牵拉和冲击,过长的时间,膝关节外侧的韧带就会松弛,稳定性也不稳定,膝关节就会向内旋。
2、坐着时,要尽量不要跷二郎腿坐,不能盘腿坐、跪坐,这样也会导致膝关节内侧以及髌骨关节发生退变。
3、要注意站姿,不要把重心落在一条腿上,稍息姿势站立时,腿部紧贴的膝关节也会受到外力作用,内旋角度增大。
总之,要根据自己的具体情况,采取适当的治疗方法,既不能过分治疗,也不能采取危险的方法,要科学地治疗腿型。