在日常生活中有许多人会出现有舌尖发红的情况，在中医看来舌尖发红是体内出现了有心火的情况，当患有这种情况时还会给人体带来有许多不良的反应，比如口干舌燥、睡眠不好、小便发黄等等。面对舌尖红这种情况需要人们及时的采取措施来调理以防引起其他更严重的情况，下面就来一下舌尖红怎么调理。。
舌尖是心肺的反应区，如果舌尖红则表示有心火，这个时候要注意降心火、保持平稳的情绪舌尖红表示有心火一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着你的体内有热证，但舌头红的位置不同，反映的问题也不同。心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散;如果症状严重，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。
临床上还有一种情况较多见：小便特别黄，且有时候口干、口苦，小便有点急，这叫“小肠有热”，大人、小孩都可能出现。小肠有热多数因心火下移而起，为缓解症状，此时也可以用导赤散一类清心火、利小便的药，解决心火下移问题舌尖红痛与中医心肺火重等有关，可以服黄连上清片，牛黄解毒片等治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。可能是上火了，热毒引起的，可以服用牛黄解毒片用于肺胃蕴热引起：头目眩晕，口鼻生疮，风火牙痛，暴发火眼，咽喉疼痛等。还可能与舌炎有关，平时要注意口腔的清洁卫生，多吃一些水果蔬菜，多喝水，如果有牙龈炎等及时进行处理，药物方面可以使用一些消炎的涮口液，服用一些维生素B。
舌尖红，额头上起痘痘，心烦，晚上睡不好觉，一直做梦，这些都是心火旺盛的表现，所不同的是心火分为虚火和实火，虚火的患者会表现为心烦很严重，而且口很渴，喜欢喝水，而实火的话最明显的就是口舌生疮。心火旺盛的可以用莲子心泡水喝，可以有效的去火，但是要注意每次不能放的太多，放的太多对身体也是一种伤害。心火旺盛在饮食中需要注意不要吃一些高热量的食物，像一些油炸的油条、油饼等，也不要碰烟酒，不要吃一些会上火的水果，像桂圆、荔枝等，饮食要注意清淡，多吃一些蔬菜和水果，有效的降心火的偏方有冰糖莲子汤，还可以吃苦瓜蘸蜂蜜。心火旺盛还可以通过按摩穴位来去火，可以按摩少府穴。握住拳头，小指指尖指向的地方就是少府穴，每次按的时间可以是3分钟以上，有助于促进睡眠。