电解质紊乱想要快速恢复，通常需要通过口服药物或者是静脉输入药物的方式，另外还需要做好相应的饮食方面调理。
1、口服药物：电解质紊乱可能是由于大量的恶心呕吐，腹泻等症状导致的，如果不是特别严重，可以通过口服氯化钾和氯化钠来补液，这样能够减轻电解质紊乱的症状；
2、输入药物：在出现电解质紊乱症状之后，如果比较严重，通常需要通过静脉输入药物的方式来改善症状，要静脉输入一些葡萄糖以及氯化钠和氯化钾等，这样能够从根本上改善电解质紊乱的症状；
3、饮食调理：在平时需要做好相应的饮食方面调理饮食蛋白质含量比较高的食物，在早期的时候可以配合一些流质以及半流质类的食物，比如小米粥、鸡蛋汤、面条、牛奶等，能够补充体内所需要的一些营养物质，同时也可以降低电解质紊乱的症状。
在日常生活当中需要做好相应的生活方面调理，要保证有充足的睡眠时间，尽量不要过度熬夜，同时还要多做一些有氧的运动锻炼，能够增强自身的抗病能力。