三指毛桃的功效是缓解便秘、消除炎症等，三指毛桃属于中成药物的一种具体使用药物的数量和使用方法，还需要在医生指导下明确，在经过调理后才能有利于个人身体健康。
1、缓解便秘：由于饮食不当或者长时间熬夜等原因，都有可能会影响到正常的内分泌系统，出现便秘症状，对身体健康有一定影响，可以到医院检查，在医生指导下食用三指毛桃，能起到调理肠胃效果，增加肠胃蠕动，有利于肠道内油脂和毒素排出，在平时还需要做好饮食调理，最好多食用富含维生素以及膳食纤维的新鲜水果蔬菜，其中含有的营养物质比较丰富，还能增加肠胃蠕动，有利于肠道内食物残渣排出；
2、消除炎症：没有做好个人护理，由于细菌感染原因引起了咳嗽以及咳痰的症状，这时候可能还会伴有食欲不振，可以到医院检查，在医生指导下使用三指毛桃，能起到止咳以及提高身体免疫力效果，还能起到补肺以及健脾效果，由于每个人病情严重程度不同，在食用方法上也会存在差异，最好是用三指毛桃煲汤喝。