对于大部分人来说，良肢位是一个很陌生的名词，但是那些患有偏瘫或者出现痉挛的人群，肯定知道良肢位的摆放方法，据介绍，在早期出现痉挛的时候，患者就可以采取良肢位的方法帮助缓解，所以良肢位的另一个名称叫抗痉挛体位，相关患者一定要学会良肢位的正确摆放方法。
良肢位的摆放方法：
仰卧位：
1.床铺必须尽量平整
2.头位要固定于枕头上，不能灵活可动
3.双侧肩关节：固定于枕头上
5.偏瘫侧上肢：固定于枕头上和躯干呈90度角伸直；肘、腕、指关节尽量伸直
6.偏瘫侧臀部：固定于枕头上；偏瘫侧上肢也放同一枕头上
·患侧卧位：
1.床铺必须尽量平整
2.头位要固定
3.躯干略为后仰，背后和头部放一枕头固定
4.偏瘫侧肩关节：向前平伸内旋
5.偏瘫侧上肢：和躯干呈90度角，在床铺边放一小台子，手完全放上；肘关节尽量伸直，手掌向上
6.偏瘫侧下肢：膝关节略为弯曲，臀部伸直
7.健侧上肢：放在身上或枕头上
8.健侧下肢：保持踏步姿势，放枕头上；膝关节和踝关节略为屈曲
·健侧卧位：
1.床铺必须尽量平整
2.头位要固定，和躯干呈直线
3.躯干略为前倾
4.偏瘫侧肩关节：向前平伸
5.偏瘫侧上肢：放枕头上，和躯干呈100度角
6.偏瘫侧下肢：膝关节、臀部略为弯曲；腿脚放枕头上
7.健侧上肢：病人怎么舒适怎么睡
8.健侧下肢：膝关节、臀部伸直
·床上坐位：
1.床铺尽量平，病人下背部放枕头
2.头部：不要固定，能自由活动
3.躯干：伸直
4.臀部：90度屈曲，重量均匀分布于臀部两侧
5.上肢：放在一张可调节桌上，上置一枕头
·坐在椅子或轮椅上：
1.下背部放置一个枕头
2.病人双手前伸，肘放在桌上，
转移双手正确姿势
3.双足平放地上，或平凳上。