通过药物、饮食、心理、运动等方面的调理,可以使肝郁血瘀得到改善。 从中医角度分析肝郁血瘀主要表现为气机郁滞引起血行瘀阻,情志不遂,导致肝气久郁不愈。 女性患者会出现月经少、闭经、痛经、色紫暗或有血块等症状,会出现胸胁胀闷、窜疼痛、脾气暴躁、刺痛等症状。
1、药品调理
疏肝血瘀以解郁为主。 因个体差异较大,应根据患者的具体情况,在医生的指导下选择适当的药物进行调理。 病人可以服用舒肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、疏肝健胃丸等药物来进行疏泄肝气的调理。 病人在药物调理的同时,还可配合推拿,有助于改善肝郁血瘀的情况。
2、膳食调理
肝血瘀可通过饮食调理,以养脾胃,改善肝郁血瘀的状况。 病人最好是不要暴饮暴食,饮食要有规律,不要吃螃蟹、田螺等,可以吃一些山药、芡实、南瓜、橙子、薏米、金针菜、山楂、茼蒿等食物,可以帮助病人疏肝理气、降肝火、健脾益气。 其次枸杞、大枣、核桃、黑芝麻等食物能起到很好的补气血作用,对改善肝气郁结有一定作用。
3、精神调理
如果病人经常郁闷、情绪低落等消极心理状态,还可以导致肝郁血瘀。 因此,病人可以通过和朋友谈心、读书、听歌来放松心情,调整消极的心理状态,尽量使自己乐观开朗,心理状态好可以帮助改善病人郁郁寡欢的状况。
4、锻炼调理
提示肝血瘀患者应注意调节作息,早睡早起,保证充足睡眠,加强身体锻炼。 如果每周进行适量的跑步、游泳、骑车、打球等运动,都有助于改善病人肝郁血瘀。