低聚麦芽糖可以促进肠道蠕动，能够预防便秘，同时也可以净化肠道，还可以增加身体抵抗力和免疫力，也可以有效的降低血脂或者是胆固醇，如果老年人适量的吃一些低聚麦芽糖，还能够预防蛀牙的出现。
1、预防便秘：如果在平时生活中比较喜欢吃油腻的食物，不注意运动，会导致便秘出现会影响正常的排便，低聚麦芽糖当中能够帮助双歧杆菌增殖，所以可以起到促进肠道蠕动的效果，能够将肠道内的毒素和垃圾排出体外，所以能有效的预防便秘。
2、降低胆固醇：胆固醇高可能会导致患者出现胸部有闷胀感，同时会导致头晕的症状出现，因为胆固醇升高，所以会导致血液循环受阻，低聚麦芽糖可以起到辅助治疗的效果。
3、预防蛀牙：因为麦芽糖当中有许多的保健生理功能，适量的吃一些麦芽糖，能够有效的预防蛀牙出现。
在平时生活中应该要做好饮食的改善和调整，不可以长期吃油腻的食物或者是长期吃垃圾食品，比如炸鸡或者是薯条，这些时候可能会导致上火出现，也可能会降低身体的免疫力。