薏米排骨汤是以薏米和排骨为主要料的食疗汤,具有祛湿、滋补的功效和作用,能健脾祛湿、利水消肿、益精补血,从而改善脾虚泄泻、腹胀水肿、小便不利、身体虚弱、体倦乏力等症状。
薏米具有健脾渗湿、清热、止泻之效,性凉、味甘、淡。 利尿通淋药是利水渗湿药,对改善脾虚泄泻、屈伸不利、萎靡不振、水肿、小便不利等疾病有很大帮助。 排骨性平,味甘咸,能起到精补血、滋阴润燥、健脾补中的作用,对久病体虚、口干少、气短乏力、面色苍白等疾病都有改善作用。 薏米排骨汤具有很好的滋补食疗,对于脾胃虚弱、乏力便溏、肢体倦怠、腰膝酸软、身体浮肿、头发枯黄、面色不华等症状都有改善作用。 应根据身体状况,在医生的指导下进行食疗,不可盲目滋补,以免造成身体不适。
在服用薏米排骨汤时,要养成良好的生活习惯,不吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,戒烟戒酒,多注意休息,避免劳累过度。 还要适当的参与体育活动来锻炼身体,比如慢跑,太极拳,游泳等。