有的女青年说她入睡之后做梦时总有异性入床和她如何如何，醒来发现内裤浸润，浑身无力，于是感到十分紧张，总认为是有人在使坏。由于认为梦到与别人发生性关系实在是丢人的事，甚为痛苦，也不敢和任何人讲，真可谓哑巴吃黄连，有苦难诉。害得她们不敢入睡，勉强入睡后当然又会“梦交”，搞得她们心烦意乱，不思饮食，精神恍惚，腰酸背痛，神疲力衰。
未婚男子在睡梦之中出现的不随意射精叫遗精。它既可能是“日有所思，夜有所梦”的结果，也可能是对阴茎产生偶然的直接刺激后引起的。当然，在体内精液贮存过满时也会出现精满自溢的现象。所以未婚男子发生梦中的性高潮与遗精是很普遍的现象，婚后有了正常性生活这种现象就较少发生了。
女性也是如此，称之为“梦交”。女性梦交的发生率和达到高潮的次数都比男性为少，一般不超过30%～40%。梦中达到的高潮与性交时体验到的一样，是不随意发生的有节律的肌肉痉挛性收缩，虽然程度强弱不同，但总会出现阴道润滑，于是白带明显增多，有人认为女性在夜间发生阴道润滑和充血肿胀的频率和持续时间与男子夜间阴茎勃起是相似的，这种生理变化可以用现代检测手段监测。中老年梦遗和梦交频率减低，反映出他们的性冲动减弱，性能力趋于降低。
单身女性不可避免地存在较强的性欲和对异性的思慕，但由于她们没有机会宣泄这种性冲动，这样在白天因工作等因素压抑的性欲在夜间形成兴奋中心，从而导致睡眠中的梦交。有些已婚妇女的性要求得不到满足时也会出现这种现象，但它又并非如此简单，因为这些妇女也尝试过与丈夫多同房几次的办法来期待梦交的消失，结果却不能如愿。其实这些妇女只要不把梦交看作是病态，思想不要紧张，她们就不会茶不思饭不想，影响身心健康了。
中医把梦交称之为“梦与鬼交”，认为是旷久男女，情性不遂，积有所思，精神幻觉，以致梦有交合。认为是鬼魅所犯的唯心主义的推断是一种“理论”，于是以鬼所畏惧的硫磺来薰女子阴器，这显然是不可能奏效的。
总之，梦交属一种生理现象，并非病态。因此，只要不为之过分紧张、焦虑，它就不会影响身体健康。关键是正确对待，破除迷信，消除误解。