许多较为高度重视健康养生的朋友，来到夏季以后都喜爱喝一些去湿气的保健茶，可是这类去湿气保健茶实际上不是可以乱喝的，大家在喝这类去湿气保健茶的情况下，一定要融合自身的具体情况开展挑选。
第一，枸杞子薏米茶。枸杞子薏米茶能够说成夏天十分經典的一款去湿气保健茶了，它具备一个很好的去湿气实际效果，可以合理的协助调解人的湿寒均衡。枸杞子和薏仁米配搭起來，去湿气实际效果强劲，并且还可以比较好的滋补养生人体。
第二，五花祛湿茶。这一款五花祛湿茶的的确实际效果也是十分强的，五花指的是金银花茶、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花和木棉花，这五花配搭起來可以获得一个十分强的保健养生实际效果，坚信许多朋友应当也试着过。
第一，喝去湿气保健茶，最先要留意不能够在晚上食用。由于这类去湿气保健茶除开具备一个比较好的去湿气实际效果以外，还会继续对人的脑神经导致一定的刺激性，假如在晚上食用得话，便会对人的睡眠质量导致一定的不好影响。
第二，喝去湿气保健茶还需要留意一个量的问题。有关科研发觉，这类去湿气保健茶假如食用的过多，也会对人的肠胃导致一定的损害，因而，大家在生活起居中還是要严控这类去湿气保健茶的食用量。
在夏季食用一定的去湿气保健茶，的确是可以获得一个较为非常好的健康养生实际效果的，有益于身心健康的保持。
湿寒过多会有哪些欠佳影响?
这类体内湿气能够说成造成身体各种各样病症的一个关键原因。有关科研强调，假如身体的体内湿气很多的郁结在人的一些骨节部位，便会造成一系列的风湿病状况，假如这类体内湿气很多的郁结在人的肠胃，便会对人的肠胃作用和消化吸收作用导致一定的不好影响。