身高是人们非常关心的话题，尤其是青年人对自己的身高非常的重视，因为身高较高的人更容易获得异性的青睐，而且在各种活动中有更强的竞争优势，例如，女性的身高较高的话会让自己的身材看起来更加的完美，而中国女性的身高状况基本分为南北两种，下面就来看看南方女生平均身高多数呢?
南方女孩身高一般在150cm--175cm，当然，这不是绝对的。身高这东西是与身具来的,和遗传等等都有关系，当然体育锻炼也能适当调整身高。多摄食奶类，豆制品等含蛋白较高的食品，多摄食新鲜果蔬等含维C的食品，养成早睡早起的生活习惯，平时多运动，也要保持良好的精神状态。
女性如何长高：
一：女生长高注意均衡膳食。人体在长高过程中需要的营养成分是非常多的，各种矿物质，各种维生素，以及每天足够的热量摄入，这些都是长高必不可少的。所以女生在长高的黄金期内要加强蛋白质和乳制品的摄入，比如平时可以多吃些鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质，同时吃鱼肉是不会长胖的哦。
二：女生长高要注意体育运动。女生最大的问题是大部分都不喜欢运动，但是我们骨骼发育需要运动来促进，同时运动能够加速全身血液循环，加速生长素的分泌，所以在青春期，建议所有女生每天可以饭后都走走，比如每天快走30分钟，这样不仅不会太累同时也能促进机体的长高。
三：女生长高要保证充足的睡眠。睡眠对于长高不论是男生女生都非常重要，因为我们人体长高的过程、骨骼发育的过程主要是在熟睡中进行的，生长素分泌最旺盛的时期也是夜里，所以睡眠对于长高很重要，女生如果想长高，每天一定要11点前睡觉，同时保证每天有至少8个小时的睡眠时间。