简单营养的儿童早餐

对于儿童来说，早餐是非常重要的早餐，对于人来说是重要的能量来源，良好的早餐搭配，才能够促进孩子良好的发育，能够支持孩子白天的学习。要想吃得比较简单，而且有营养，就一定要注意合理的早餐搭配，比如说花生酱面包鸡蛋卷饼，三明治色拉等等，我们来看一下简单营养的儿童早餐。

简单营养的儿童早餐

1、营养儿童早餐：花生酱面包

挑选优质的全麦面包，配备富含维生素C和E的花生酱，将花生酱抹在面包上即可食用，既能补充能量，又省时省事。

2、营养儿童早餐：鸡蛋卷饼

街边卖的鸡蛋卷饼也可以自己轻松制作哦!制作鸡蛋卷饼需要鸡蛋1只，面粉适量，将鸡蛋打散后拌入中面粉搅拌成糊状。往锅内放少许烧热，将面糊倒入煎成薄面饼，待面饼色泽金黄后即可。食用时可以放上奶酪或火腿片一起食用。

3、营养儿童早餐：色拉三明治

准备三明治面包2到3片，将黄瓜、西红柿洗净后切片，炒1个鸡蛋。将鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，再淋上色拉酱即可食用。

4、营养儿童早餐：甜糯玉米

前一天晚上将玉米粒准备好，早上起来将玉米粒放在微波炉里加热3分钟。往牛奶里加入30克的芡粉，搅拌均匀后倒入锅内加热，在加热同时要搅拌，最后再加入玉米粒即可，根据个人口味加适量白糖。

5、营养儿童早餐：五彩炒饭