身高问题在现代生活中是影响非常大的，它对人们的生活和工作带来隐形的作用，一般身高较高的人更容易获得好的机会。虽然身高越高越好，但是，有的人身高超过了正常人许多标准，给生活带来不少的麻烦，因此，这部分人想要身高变矮一些，那么，怎样使身高变矮呢?
除了某种疾病的影响，正常成年人的身高一般是不会再长的，而且成年人在40岁以后，身高还会逐渐变矮。有人统计，正常成年人大约在30岁以后身高开始缓慢下降，40岁后下降加快，50岁或60岁后下降更快。从40岁后算起，大约每10年身高下降1厘米，有的还下降得更多些，然而精神旺盛，体力充沛和经常锻炼的人，其身高下降速度较慢。所以人到壮年或老年以后，应该适当进行体育活动对保持健康的身体是有好处的。
为什么人到一定年龄后，身高会随年龄的增长逐渐变矮呢?这是因为人到一定年龄之后，体内细胞的增殖能力下降，各器官组织功能随之减退，即各种器官开始衰老，如软骨组织弹性变小，脊椎骨间的椎间盘压缩，使脊椎弯曲，加之全身肌肉和皮肤张力下降，因此身高就越来越矮。
如果处于生长发育阶段的话，也比较正常，只要不再这样一直长下去。自然的身高变矮基本上只会发生在老年阶段。
如果是女性身高过高的话，首先一定不要剪短发，至少头发长度要及胸，然后平时一定不要穿高跟鞋，平底鞋鞋底越平越好，尽量不要穿长大衣长裙，但也不能过短，以到大腿上三至五厘米为最佳，尽量不要烫卷发，长直发最佳，这样可以避免头发两侧头顶过蓬，衣服尽量穿出层次感，垂坠感，韩系衣服为最佳，避免欧美风，身高可以视觉变矮，让自己身高不那么突兀，但是真正让身高缩水只能动手术了，那就显得得不偿失。