脱发这种情况会直接影响到个人的形象问题，甚至也有可能会影响到工作以及交友等等，一些人评价谢顶的人是聪明绝顶，脱发很有可能是由于身体出现了疾病所引起的，所以在治疗脱发上也不可以盲目进行，需要积极的查找病因，还要在饮食上注意，那么真正有效的生发方法有哪些?
第一，真正有效的生发方法有哪些?盐水洗头。盐，在我们的生活中不仅仅是日常调味品，还是有效的生发不可缺少的呢!方法：每次洗头，加入一勺盐，既可以防治脱发、头发断裂等问题，又能刺激头皮，对生发大有好处的。
第二，生姜生发。生姜生发也是生发偏方当中很常见的一种方法,常见的用鲜生姜涂抹脱发处起到生发作用,只因为生姜生发有一定的效果。方法：生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发，生发效果明显。或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。
第三，啤酒外搽法。啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进生发。方法：先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。
真正有效的生发方法有哪些?缓解精神压力。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。