男性的阴茎只有5cm确实是有一些小，这种情况可能和还没有发育完善有关系，也不排除是先天性造成的，有些是包皮比较长，需要到医院做出有效的诊断之后，才能根据原因选择合适的方式改善。
正常状态下男性的阴茎在疲软时属于7厘米到8厘米左右勃起后会达到11厘米到16厘米左右，如果在疲软的状态下小于了5厘米勃起的时候小于了10厘米，被称作为阴茎短小阴茎短小的原因特别多，有些是和父母遗传基因有关系，属于先天性的并不能有大方面的改动，也有些是后天不良因素造成的，比如长时间饮食不良造成了阴茎发育缓慢，或者是包皮比较长，需要到医院完善检查后才可以判断。
男性的阴茎比较小，可能和饮食有关系，可以在生活当中调整一下饮食方式，多吃优质蛋白食物，也可以多吃新鲜水果和蔬菜，同时也要到泌尿科做有效的检查，判断是否出现了包皮长，是因为包皮长造成的，可以选择做包皮环切手术，能让阴茎的外观得到改善，也可以提高性生活质量。
男性阴茎短小，在生活当中可以选择吃优质蛋白的食物，也可以适量到户外参加体育锻炼。