酸枣仁，别称枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科灌木酸枣完善果子去瓜瓤、核壳，搜集種子，晾干而成。秋天果子成熟时採收，去瓜瓤及死核，取種子，生用或微炒用。
1、酸枣仁的副作用
酸枣仁特性平静，功效是安神助眠、滋润心肝，在其中含很多蛋白和植物油脂，还带有维C、酸枣仁皂甙等成份。酸枣仁可止痛、对抗惊厥、提高睡眠质量、减少血压、推动子宫激动。可是，实邪郁火及其滑泄症病人谨慎服食。酸枣仁收敛性实际效果很强，肝脏、肝脏、胆襄有实邢热的病人不能应用。因肝火旺造成心烦、睡眠质量欠佳的病人不能服食。应用酸枣仁前要详尽咨询大夫，不能私自服食。
2、酸枣仁颗粒
酸枣仁颗粒的主要成分是五味子、紫丹参、酸枣仁。是淡黄色颗粒治疗药物，味道芳香，略带酸味，有点苦。关键功效是宁心安神，可医治头晕眼花、心存心烦、心悸躁动不安。小动物实验发觉，酸枣仁颗粒可镇定摧眠，激动神经中枢。酸枣仁低毒性，大使用量运用才可主要表现出食物中毒症状。临床医学上失眠病人温开水服用酸枣仁颗粒后，75%的病人失眠的症状获得改进，67%的失眠病人经医治后失眠可完全转好。病人应遵医吃药。
3、酸枣仁治疗失眠
酸枣仁可用以失眠治疗，睡觉前一个小时服食酸枣仁，每一次服食三克，上年需服药一个星期，失眠的症状可合理改进。运用酸枣仁治失眠时，可相互配合耳穴贴，关键选择穴道是耳神门，持续服药5日，医治后60%上下的失眠病人病症完全缓解，且没发觉别的副作用。酸枣仁除可治失眠外，男士不射精症、性子两虚、肾阳不足内火等也可医治。酸枣仁可独立应用，也可做为别的治疗药物的成份运用，例如酸枣仁汤、酸枣仁粥、简略济众方等常有酸枣仁成份。
4、酸枣仁如何吃
酸枣仁能减少血压、镇定安神助眠、治失眠，能够将酸枣仁放进小米粥中立即煮来吃，老人服用后可改进消化吸收。神经衰弱的病人服食酸枣仁无副作用，改进病症成效显著。酸枣仁人参粉做法：把山参、薏苡仁、酸枣碾成粉末状，每一次服食5到6克，用温水冲服，也可放进粥中煮开吃，留意，制做以前应将酸枣仁表层的机壳除掉，随后碾成粉末状。也能用：生地黄、梗米、酸枣仁水煎，用其液汁熬粥服食。
5、酸枣仁泡水
酸枣仁泡水喝能安神助眠、促进睡眠，还能够补肾壮阳护肾。但特别注意，一部分人员服食酸枣仁泡水喝可四肢麻木、嘴巴肌肉僵硬、咽喉不舒服，这时应马上终止服食。此外，酸枣仁泡水喝后还可造成淌口水、心跳混乱，这时应当终止服食，也要就诊查验。酸枣仁泡水喝服食后还可造成关节痛、皮肤骚痒、出現荨麻疹，这常归属于大使用量服食酸枣仁造成的中毒了状况，因此酸枣仁泡水喝，尽管可提高睡眠质量及其安神助眠，但不能大使用量长期性应用。