主要功效:
能降血脂降血压,可补充微量元素,清热祛癌症
介绍:
白地瓜又名凉薯,沙葛,学名豆薯,和红薯、土豆一样都是根茎类蔬菜。 白地瓜既可生吃也可熟,其肉嫩,肉脆,肉香多汁,皮薄而硬。
白地瓜的功效和功效
1、降血脂能降血压
白地瓜对人的血压和血脂有明显的调节作用,能使血压和血脂上升到正常水平。 白色地瓜有很多粗纤维,几乎不含脂肪,人们食用后根本无法吸收脂肪,相反,还可以让体内多余的脂肪分解,然后排出体外,从而降低高血脂和高血压症状的出现。
2、补充性微量
白色地瓜是这种植物的肥大根茎,它含有大量的水化物和碳水化合物,还有很多糖。 此外还含有蛋白质、矿物质和多种维生素,人们食用后能吸收很多营养,对加速新陈代谢、减少疾病的发生有明显作用。
3、清热解毒抗癌症
白地瓜具有清热解毒的功效,白地瓜具有清热解毒的功效,人们食用后可以缓解身体内热引起的各种不适症状,此外还可以通过食用抗肿瘤蛋白来清除体内的肿瘤毒素,对胃癌、肝癌的发生有明显的抑制作用。
营养素:
白色地瓜是薯类的一种,它的根茎可以食用,外形和普通地瓜十分相似,只不过外表偏黄,特别白,口感脆嫩,清甜可口,可以煮熟吃。 白地瓜含有独特的维生素 K、富含维生素、蛋白质、白地瓜生吃,有延长寿命和美容的作用,同时还有解毒、润肠通便的作用,可治疗便秘,白地瓜属于碱性食物,能中和人体内积累过多的酸,预防癌症。 此外,白地瓜营养丰富,能够合理地补充人体的营养元素,还含有钙、镁等原素,有助于补充优质蛋白,从而强健骨骼,增强抵抗力。
适合人群:
风热感冒、发热头痛、口肝作渴者宜食;血压升高、头昏脑涨、面红目赤、大便干燥者宜食;饮酒过量、烦躁口渴、慢性酒精中毒者宜食。
禁忌者:
胃寒、糖尿病、经期女性等人群。