性窒息通常是指一种自淫性窒息的窒息危险，日常通常需要及时戒掉手淫的不良习惯。
性窒息通常属于是一种性行为或是心理变态，通常会独自一人在隐蔽的地方，通过缢、勒脖子等方式控制自身的呼吸，从而会造成大脑缺氧的状态，可以刺激和增加性欲望可以达到性高潮，过程中很可能会产生窒息和死亡的严重意外情况，很容易引起大脑缺氧性窒息死亡的风险，属于是性窒息。
生活中通常需要避免长时间的自慰，有可能会导致身体出现性功能低下和引起性功能障碍，还可能会导致出现生殖器感染，男性还会引起龟头敏感组织损伤和阳痿早泄以及阴茎不能勃起等严重的后果，不利于自身的生殖器健康和性功能健康，还可能会影响到身体的健康，需要及时戒掉手淫的坏习惯。
平时要避免性生活过于频繁，以免导致自身出现肾脏亏虚，还需要做好个人私密处的护理工作，可以每天用温开水清洗，有利于防止细菌和霉菌滋生，从而可以防止出现生殖器感染性疾病，对于自身的生殖器和身体健康有较大的好处。