艾灸操作简单,许多人喜欢在家里自己做艾灸。 那艾灸能每天做吗? 每天都做艾灸好吗?
艾灸是中医治疗疾病的保健方法,具有疗效显著、简单方便、经济实惠的优点,且几乎无太大毒副作用,只要正确使用,一般不会对人体产生不良影响。 那艾灸能每天做吗?
1、第一,要根据具体情况来分析,如果症状比较严重的话,可以用点灸的时间进行灸,一天灸一次到两次,但是有一个前提是要自己吃得消! 艾灸时要保持良好的心态,毕竟艾灸是一种慢性调理过程。
2、第二,假如一种疾病困扰我们多年,即一种慢性疾病,觉得刚开始艾灸时要慢慢来,讲究循序渐进。 起初可以每天艾灸,灸半个月左右,即十五天,后中间休息两天,以后每天艾灸。 假如头半个月艾灸觉得身体好多了,或时间不够,可选择隔天进行艾灸,也可以一周灸两次至三次。
3、最后,单纯为保健目的而艾灸,可选择一些扶正穴位,如中脘、神阙、关元、足三里、三阴交这些穴位,每次灸半小时至四十分钟左右,坚持艾灸会慢慢感觉到效果。
夏季艾灸好吗?
中医专家指出,中医艾灸治疗的最佳时机是夏季。 由于夏季穿的衣服少,即使不去医院,自己在家艾灸也十分方便,不像冬天在家脱衣施灸容易受凉。 并且天气炎热,人体对温度比较敏感,不易被烫伤。 夏季灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为,阳虚、气虚者宜采用针灸治疗。 身体有阳虚体质的人有很多。 艾叶属纯阳类植物,属温性植物。 艾灸具有温通经络、祛除寒湿、补益人体阳气的功效。 夏季正是自然界中阳气最重的时候,这两种阳热同时存在,温补作用较强。
因此,当自然界阳气最盛时艾灸,补益才能达到最佳效果。 夏季进行艾灸时要注意以下情况:
1、艾灸前要关闭小门窗,室内不要通风。 艾灸的时候不能吹风,夏天要特别注意,在艾灸的时候不要开空调。
2、餐后不能立即艾灸,一般饭后一小时后再用艾灸。
3、在艾灸之前一定要确定接受艾灸的人有没有不能接受艾灸的情况,确定可以接受艾灸后,再准备下艾灸,不能盲目艾灸。
中医提示,只要掌握一些艾灸注意事项、要点,自己在家轻轻松松进行艾灸,并不难。 艾灸后身体反应比较严重,建议到医院做一次检查,看是否存在问题。