建中汤的功效与作用通常能够起到温中祛寒的作用，可用于治疗中焦虚寒之虚劳里急症，但是要谨遵医嘱服用，以免对自身的健康造成比较大的影响。
建中汤是一款营养丰富且具有一定功效的汤汁，其中包含桂枝、芍药、生姜、大枣、炙甘草等中成药物，经过熬制而成的，用以及功效通常是能够帮助人体温中祛寒，可用于治疗中焦虚寒之虚劳里急症所带来的不是现象，比如说少气懒言、虚烦不宁、面色无华等，也可用于改善口干舌燥肢体酸软，舌淡苔白的问题，但是在喝的时候一定要谨遵医嘱，一面服用剂量过大对于自身的健康造成比较大的影响，另外若是自身有阴虚火旺的状况是不建议喝的，否则有可能会导致病情更加的严重。
在恢复期间要合理的搭配膳食，可以适当的吃一些温热性的食物，比如小米粥、挂面汤或者山药粥等，还可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，既能够补充人体所需的营养成分，还可以增强人体的免疫力，同时还需要适当的进行一些户外运动，能够增强自身的体质，预防疾病的入侵。