在我国悠久的历史中，喝茶一直是传统的爱好之一。茶不仅味道醇香，可刷新大脑，改善视力，还可以降低血脂和胆固醇，并且对高血压和冠心病等许多疾病有益。那么，喝茶对脂肪肝有益吗?
喝茶有利于脂肪肝吗
脂肪肝脂肪过多，茶中富含茶多酚和纤维可有效促进新陈代谢，减少体内脂肪，并有助于减少脂肪肝。因此，适当喝茶对脂肪肝患者有益。但这并不意味着几次喝茶就能治愈脂肪肝。喝茶以减少脂肪肝是一个长期的过程。
只有长时间坚持每天喝杯茶，才能慢慢促进脂肪肝的恢复。当然，仅喝茶不能达到消除脂肪肝的效果。只能说可以减少脂肪肝。消除脂肪肝还必须伴有良好的饮食习惯，肥胖者的脂肪减少和体重减轻以及药物治疗。
如何预防脂肪肝
1、戒酒保肝
长期饮酒及酗酒,脂肪酸最易堆积于肝脏,造成酒精性脂肪肝。
因为95%的酒精是在肝脏解毒代谢,过度的消耗会引起肝细胞坏死。西方人若每天喝酒80克以上,5年的时间就可以出现酒精性脂肪肝或肝炎,10年的时间就可导致酒精性肝硬化;而咱们中国人酒精代谢能力低,平均每天饮酒50克,就可导致相同的结果。所以,喜欢喝酒的人要注意了,每天喝酒不可超过1两(50克),绝对不可酗酒。喝茶可以治疗脂肪肝吗
2、体重减轻
对肥胖相关性脂肪肝,重点是减肥。减肥还可以改善与肥胖相伴的糖尿病、高脂血症,并使脂肪肝消退。一般减轻10%的体重,就可以使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。
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