久站的危害

久站可能容易出现静脉曲张,而且还会增加腰部的负担,或者是出现足底筋膜炎。

1、静脉曲张:在生活中长时间久站,可能会导致下肢静脉血液回流受到明显的影响,局部的血液会出现瘀滞静脉管壁薄弱,导致血管壁薄弱,腿上有明显的疼痛症状,会对腿部造成明显的伤害。

2、增加腰部负担:长时间站立没有得到充分的休息,可能会导致腰部负担加重,容易有腰肌劳损或者腰部疼痛的现象,严重的时候也会出现腰椎间盘突出,会有腰部酸痛的状况。

3、足底筋膜炎:站立的时间比较长,可能导致身体中的重心全部放在脚上,可能会增加足底的筋膜负担,或者是长时间行走,可能会产生足底筋膜炎,脚上会有明显的疼痛现象。

所以在生活当中尽量不要长时间的站立,一定要注意劳逸结合,平常也可以适当的坐下或者是行走,都可以减少对身体的伤害,要间断性的进行休息,加强对腿部的保暖或者是腰部的保暖,都可以减少一些关节疾病的发生,还要多吃一些含钙的食品,比如鱼肉或者虾肉。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注